Con il trascorrere del tempo infatti, i sentimenti e le emozioni dell’innamoramento si trasformano in un sentimento più profondo, quello dell’amore. La relazione fra i due partners diventa più stabile e solida, ma le emozioni travolgenti dell’inizio si fanno sempre più sfumate.

In una coppia stabile e duratura, molte sono le vicende della vita che i due partners dovranno affrontare: l’attraversamento di queste esperienze cambierà moltissimo sia le due persone, sia la loro relazione.

Questi cambiamenti, che non sempre vanno nella stessa direzione, possono a volte provocare uno squilibrio molto forte, che può spingere la coppia in una profonda crisi, dalla quale non sempre è facile riemergere.

Il terapeuta John Gottman, che ha a lungo studiato le coppie stabili, ha scoperto che non esistono coppie assolutamente felici: tutti, chi più chi meno, durante la loro vita di coppia sperimentano dei conflitti, dei litigi, dei momenti di tensione, più o meno forte. Le coppie che appaiono più felici tuttavia sembrano avere un segreto: quello di saper gestire i conflitti, con affetto e spirito di amicizia. Le coppie infelici non hanno questa capacità e per questo ad un certo punto della vita decidono di separarsi, senza cercare possibili rimedi, come quello di una terapia di coppia.

La terapia cognitiva mira ad aiutare le coppie a rendere chiaro il loro modo di pensare e di comunicare per evitare interpretazioni sbagliate. Tale approccio va alla radice delle difficoltà coniugali concentrando l’attenzione sui problemi attuali, creando una serie di strategie che i partner potranno adattare alle loro esigenze specifiche e al conseguimento delle finalità del rapporto. Dopo una prima fase di assessment caratterizzata da 2/3 colloqui individuali e congiunti in cui il terapeuta insieme alla coppia indagherà i punti di forza e le attuali problematiche, si passerà ad una fase di cambiamento attraverso interventi di psicoeducazione, training di comunicazione, problem solving e ristrutturazione cognitiva.

Un aspetto determinante è dato dalla relazione terapeutica, grazie alla quale il terapeuta individua e modifica le regole rigide e ripetitive che la coppia mette in atto, facendo leva sulle risorse e sulle potenzialità emergenti. Infine tale percorso si pone l’obiettivo di affrontare i propri conflitti o accompagnare i soggetti verso la difficile decisione della separazione attraverso una scelta ponderata e consapevole.